top of page

Kriisiks valmisoleku tõstmise koolitused

Viime läbi kriisiks valmisoleku, sh toimepidevuse tõstmise koolitusi eraisikutele, kogukondadele, ettevõtetele, kohalike omavalitsuste ja riigitöötajatele kestvusega 3-6 tundi. 

Toimepidevuse tõstmise koolitus peredele, kogukondadele

Koolituse üldine ülesehitus:

  • Kestus: 6 tundi

  • Formaat: 4 tundi teooriat ja 2 tundi praktikat

  • Sihtgrupp: Eraisikud, kogukonnad

​

Teooriaosa (4 tundi)

1. tund: Kriiside mõistmine ja nendeks valmistumine

  • Kriiside tüübid (loodusõnnetused, majanduskriisid, tervisekriisid, lahingutegevus, sõda)

  • Kriiside mõju individuaalsele toimepidevusele

  • Ennetavate meetmete olulisus

​

2. tund: Toimepidevuse alused

  • Mis on toimepidevus ja miks see on oluline

  • Toimepidevuse komponendid (füüsiline, psühholoogiline, sotsiaalne, majanduslik)

  • Isikliku toimepidevuse hindamine

​

3. tund: Stressijuhtimine ja emotsionaalne vastupidavus

  • Stressi mõju ja stressijuhtimise tehnikad

  • Emotsionaalse vastupidavuse arendamine

  • Kriisi ajal toimetuleku strateegiad

​

4. tund: Leibkonna kriisiplaani koostamine

  • Kriisiplaani olulisus ja komponendid

  • Hädaolukorra varude loetelu koostamine

  • Perekonna ja lähedastega suhtlemise plaan

​

Praktikaosa (2 tundi)

5. tund: Praktilised harjutused kriisikommunikatsiooniks

  • Rollimängud: Hädaolukorra teavitamise ja infovahetuse harjutused perekonna ja lähedastega.

  • Kommunikatsiooniplaani koostamine: Praktiline ülesanne oma isikliku kommunikatsiooniplaani koostamiseks.

  • Alternatiivid (küte, vesi, toit, info)

​

6. tund: Esmaabi põhitõed ja evakuatsiooniharjutused

  • Esmaabi demo ja põhioskused: Kiire ülevaade levinumatest esmaabivõtetest.

  • Evakuatsiooni plaani harjutus: Osalejad koostavad ja harjutavad läbi oma evakuatsiooniplaani, arvestades erinevaid kriisistsenaariume.

 

Kokkuvõte ja tagasiside (15 min)

  • Kursuse kokkuvõte: Peamiste õppetundide ja tegevuskavade ülevaade.

  • Tagasiside voor: Osalejate tagasiside kogumine koolituse kohta, et tulevikus parendusi teha.

​

Koolituse korraldaja jätab endale õiguse sisu muuta vastavalt koolituse sihtrühma. Muudatused lepitakse kokku tellijaga.

​

Hind 500EUR + km

Toimepidevuse tõstmise koolitus spetsialistidele

Koolituse üldine ülesehitus:

  • Kestus: 6 tundi

  • Formaat: 4 tundi teooriat ja 2 tundi praktikat

  • Sihtgrupp: omavalitsuse sotsiaaltöötajad, majandustöötajad, haldustöötajad​

 

1. Sissejuhatus toimepidevusse 

  • Mis on toimepidevus ja miks see on oluline?

  • Seos kriiside ja toimepidevuse vahel.

  • Õiguslikud alused ja regulatsioonid.​

​

2. Riskianalüüs ja ohuhinnangud 

  • Riskide tuvastamine ja hindamine.

  • Elutähtsate teenuste ja süsteemide kriitilised komponendid.

  • Ohuhinnangute koostamine.

​

3. Kriisiplaanide ja tegevusplaanide koostamine 

  • Kriisiplaanide struktuur ja sisu.

  • Kriisikommunikatsiooni plaanid.

  • Tegevusplaani koostamine.

  • Harjutused ja simulatsioonid.

​

4. Toimepidevuse harjutused 

  • Rollimängud ja stsenaariumid.

  • Kuidas reageerida erinevatele hädaolukordadele.

  • Kogemuste jagamine ja õppetunnid.

​

5. Kokkuvõte ja küsimused 

  • Kordamine ja oluliste punktide rõhutamine.

  • Osalejate küsimuste ja murede arutamine

​

Koolituse läbiviija jätab endale õiguse vastavalt täpsustatud sihtrühmale koolituse sisu ja rõhuasetust muuta. Muudatused lepitakse kokku tellijaga.

​

Hind 500EUR +km

Toimepidevuse tõstmise koolitus elutähtsa teenuse osutajale

Koolituse üldine ülesehitus:

  • Kestus: 4 tundi

  • Formaat: 4 tundi teooriat koos praktiliste soovituste ja näidetega

  • Sihtgrupp: elutähtsa teenuse osutajad​

 

1. Sissejuhatus toimepidevusse 

  • Mis on toimepidevus ja miks see on oluline?

  • Seos kriiside ja toimepidevuse vahel.

  • Õiguslikud alused ja regulatsioonid, nõuded ja kohustused​

​

2. Riskianalüüs ja plaan

  • Toimepidevuse riskianalüüsi koostamine, sh riigikaitselised töökohad 

  • Toimepidevuse plaani koostamine

  • Teabevahetuse korraldamine

  • Objektikaitse korraldamine

​​

3. Toimepidevuse harjutused ja õppused

  • Harjutuste ja õppuste liigid, plussid ja miinused

​

4. Kokkuvõte ja küsimused 

  • Kordamine ja oluliste punktide rõhutamine.

  • Osalejate küsimuste ja murede arutamine

​

Hind 500EUR +km

Kriisiks valmisoleku tõstmise koolitus asutuste töötajatele

Koolituse üldine ülesehitus:

  • Kestus: 6 tundi

  • Formaat: 4 tundi teooriat ja 2 tundi praktilist õpet

  • Sihtgrupp: asutuste / ettevõtete töötajad​

 

1. Sissejuhatus toimepidevusse 

  • Kriiside tüübid (loodusõnnetused, majanduskriisid, tervisekriisid, lahingutegevus, sõda)

  • Mis on toimepidevus ja miks see on oluline?

  • Õiguslikud alused ja regulatsioonid​​

  • Ennetavate meetmete olulisus

​

2. tund: Toimepidevuse VS kriisiks valmisolek

  • Mis on toimepidevus ja miks see on oluline

  • Toimepidevuse komponendid (füüsiline, psühholoogiline, sotsiaalne, majanduslik)

  • Minu eraeluline toimepidevus VS asutuse toimepidevus

  • Seos kriiside ja toimepidevuse vahel

  • Isikliku toimepidevuse hindamine

  • Vastutus pere ees VS tööandja ootused VS vastutus inimeste ees

​

3. tund: Stressijuhtimine ja emotsionaalne vastupidavus

  • Stressi mõju ja stressijuhtimise tehnikad

  • Emotsionaalse vastupidavuse arendamine

  • Kriisi ajal toimetuleku strateegiad

  • Tööriistad (Ole valmis! jne)

​

4. tund: isiklik kriisiplaan VS asutuse kriisiplaan

  • Eraelu VS töö: Kriisiplaani olulisus ja komponendid

  • Eraelu VS töö: Hädaolukorra varude loetelu koostamine

  • Eraelu VS töö: Teabevahetus, pidev tagasiside, suhtlus

​

Praktikaosa (2 tundi)

5. tund: Praktilised harjutused kriisikommunikatsiooniks

  • Rollimängud: Hädaolukorra teavitamise ja infovahetuse harjutused 

  • Kommunikatsiooniplaani koostamine.

  • Kriitiliste ülesannete elluviimise planeerimine piiratud ressursside tingimustes

​

6. tund: Esmaabi põhitõed ja evakuatsiooniharjutused

  • Esmaabi demo ja põhioskused: Kiire ülevaade levinumatest esmaabivõtetest.

  • Evakuatsiooni plaani harjutus: Osalejad koostavad ja harjutavad läbi oma evakuatsiooniplaani, arvestades erinevaid kriisistsenaariume.

 

Kokkuvõte ja tagasiside (15 min)

  • Kursuse kokkuvõte: Peamiste õppetundide ja tegevuskavade ülevaade.

  • Tagasiside voor: Osalejate tagasiside kogumine koolituse kohta, et tulevikus parendusi teha.

​

Koolituse korraldaja jätab endale õiguse sisu muuta vastavalt koolituse sihtrühma. Muudatused lepitakse kokku tellijaga.

​

Hind 500EUR +km

bottom of page